Nguyên nhân và cách khắc phục giày đá bóng bị thừa mũi

Giày đá bóng bị thừa mũi do chọn sai kích thước, chất liệu hoặc do cấu trúc giày không đảm bảo. Đi giày đá bóng là trải nghiệm hứng thú cho nhiều người yêu thể thao, đặc biệt là bộ môn bóng đá. Tuy nhiên, có một vấn đề nhiều cầu thủ thường gặp là thừa mũi chân khiến trải nghiệm trên sân cỏ của các cầu thủ bị ảnh hưởng và vô tình ảnh hưởng đến hiệu suất thi đấu. Trong bài viết này, Sport9 sẽ cung cấp cho bạn những lưu ý khi lựa giày đá bóng để không gặp phải tình trạng giày đá bóng thừa mũi nữa nhé. 

1. Tìm hiểu nguyên nhân giày đá bóng bị thừa mũi

Giày đá bóng là một vật dụng rất quan trọng với các cầu thủ, tuy nhiên nhiều cầu thủ gặp phải tình trạng giày thừa mũi khi mang giày. Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng này có thể do nhiều yếu tố khác nhau, làm ảnh hưởng đến trải nghiệm trên sân cỏ, hiệu suất thi đấu của các cầu thủ và tiềm ẩn nguy cơ gây gây ra các chấn thương trong bóng đá. 

1.1 Do chọn sai kích thước giày

Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến giày đá bóng rộng là do không phù hợp với kích thước chân. Mũi giày lớn hơn so với kích thước chân thực tế tạo ra khoảng trống phía trước giày không chỉ khiến các cầu thủ khó chịu mà còn gây mất kiểm soát và độ linh hoạt trong quá trình chuyển động. Nhìn chung, một đôi giày phù hợp nhất với bạn sẽ ôm chân, không bị kích đầu mũi và có thể thừa đầu khoảng 05cm.

>>>>Xem thêm: Hướng dẫn chọn size giày đá bóng chính xác nhất

Nguyên nhân khiến giày đá bóng rộng là do không phù hợp với kích thước chân

1.2 Do chất liệu của giày

Một yếu tố khác có thể tăng nguy cơ giày đá bóng thừa mũi là chất liệu và cấu trúc của giày. Những đôi giày có chất liệu không đủ cứng hoặc không có hệ thống hỗ trợ có thể dẫn đến chuyển động không kiểm soát gây nên tình trạng thừa mũi.

1.3 Cấu trúc giày không đảm bảo với form chân 

Mỗi cầu thủ sẽ có dáng chân khác nhau và nếu giày đá bóng không tương đồng với cấu trúc của chân có thể tạo ra khoảng trống ở mũi giày gây ra tình trạng thừa mũi giày. Ví dụ như một số người có dáng chân hơi rộng gặp vấn đề khi sử dụng giày với mũi quá hẹp hoặc ngược lại người có dáng chân bé đã đi đúng size giày nhưng vẫn bị rộng mũi. 

Nhiều đôi giày đá bóng không tương đồng với form chân 

2. Giày đá bóng bị dư mũi để lại những vấn đề gì?

Mũi giày đá bóng bị thừa mang đến cảm giác khó chịu cho các cầu thủ khi thường xuyên ở trong cảm giác bị lỏng chân, trượt chật trong giày, và tồi tệ hơn là tình trạng đi giày đá bóng bị nhấc gót, khiến gót chân của cầu thủ bị tuột khỏi giày khi di chuyển. Nhiều cầu thủ nghĩ thừa mũi giày đá bóng không ảnh hưởng nhiều như bị kích giày nên chủ quan, tuy nhiên tình trạng này ảnh hưởng khá lớn đến trải nghiệm trên sân cỏ, để lại một số hậu quả như sau: 

• Tăng áp lực lên mũi chân: Mũi chân giày bị thừa có thể tạo ra áp lực không đều khi chạm bóng hoặc di chuyển nhanh, khiến cầu thủ cảm giác không thoải mái thậm chí có thể dẫn đến đau nhức, mang giày đá bóng bị đau lòng bàn chân….

• Chấn thương ngón chân cái: Mũi giày không vừa có thể tăng khả năng chấn thương ngón chân, đặc biệt với những tình huống va chạm hoặc xoay ngón chân, thường gặp nhất là tình trạng mang giày đá bóng bị tím ngón.

• Mỏi chân: Mũi chân bị dư có thể khiến cầu thủ mệt mỏi và tăng nguy cơ chấn thương do cảm giác mệt mỏi.

• Ảnh hưởng đến hiệu suất thi đấu: Giày dư mũi chân ảnh hưởng đến sự linh hoạt và kiểm soát của người chơi, làm giảm hiệu suất trong quá trình thi đấu.

• Chảy máu chân: Mũi giày bị dư có thể gây chà sát và gây tổn thương cho da, dẫn đến chảy máu hoặc bong tróc da.

Đi giày đá bóng thừa mũi có thể ảnh hưởng đến chân 

3. Cách khắc phục giày đá bóng bị rộng mũi 

Vấn đề giày đá bóng bị rộng mũi không phải vấn đề khó để khắc phục, tuy nhiên vẫn có nhiều cầu thủ vẫn chưa biết những biện pháp khắc phục để cải thiện tình trạng này. Cùng theo dõi nội dung dưới đây để có những trải nghiệm tốt hơn khi mang giày đá bóng nhé. 

3.1 Lựa chọn giày đúng kích thước 

Cách khắc phục cơ bản và quan trọng nhất là chọn kích thước giày đá bóng đúng với kích thước mũi chân. Nếu bạn có form chân khó mang giày thì nên đến trực tiếp các cửa hàng bán giày đá bóng để thử và lựa chọn giày trực tiếp. Đó là phương án tối ưu nhất mà bạn có thể lựa chọn được một đôi giày ưng ý. 

Nên chọn kích thước giày đá bóng đúng với kích thước mũi chân

3.2 Sử dụng miếng đệm gót giày đá bóng 

Miếng đệm gót giày đá bóng chất lượng sẽ giúp giảm áp lực lên mũi chân và mang đến cảm giác thoải mái trong suốt thời gian thi đấu. Nên lựa chọn miếng đệm gót chất lượng để giảm bớt cảm giác chật chội và đau nhức.

Có thể sử dụng một số miếng đệm gót giày để vừa vặn hơn 

3.3 Điều chỉnh dây giày theo chân

Có rất nhiều cách để điều chỉnh giày đá bóng vừa vặn với mũi chân của bạn. Sử dụng dây giày chặt lưng hoặc thêm phụ kiện điều chỉnh như gel đặt trong giày để tối ưu hóa vững chắc và thoải mái.

Trên đây là những thông tin chi tiết về giày đá bóng bị rộng mũi cho những anh em nào cần biết. Hy vọng với những thông tin có trong bài viết trên sẽ giúp các cầu thủ có thêm kinh nghiệm để lựa chọn những đôi giày đá bóng chuẩn size.